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长寿歌诀  

2013-02-10 09:56:52|  分类: 营养健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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长寿歌诀

十寿歌

(《养生至论》)

一要寿,横逆之来欢喜受;二要寿,灵台密闭无情窦;

三要寿,艳午娇歌屏左右;四要寿,俭以保贫常守旧;

五要寿,远离恩爱如仇寇;六要寿,平生莫遣双眉皱;

七要寿,浮名不与人争斗;八要寿,待客忘费娱清昼;

九要寿,谨防坐卧风穿牖;十要寿,断酒莫教滋味厚。

 

新长寿歌

漫步梧桐玫瑰丛,公园友聚谈笑中;

无忧少虑退休福,阅读旅游兴趣浓;

怨怒悲辛长忘却,热心服务不求功;

笑颜常驻心开朗,善解闲愁意自松;

琴棋书画好消遣,家务拳操气血通;

淡酒虽和宜少饮,卷烟含毒久伤躬;

早眠习静安魂梦,晨起跑步吸晓风;

名缠利锁前车鉴,助人为乐添光荣;

修养锻炼要坚持,磊落胸怀老返童。

 

十叟长寿歌

昔有行路人,海滨逢十叟,

年皆百余岁,精神加倍有;

诚心前拜求,何以得高寿?

一叟捻须曰:我不湎旨酒;

二叟笑莞尔:饭后百步走;

三叟整衣袖:服劳自动手;

四叟柱木杖:安步当车久;

五叟摩巨鼻:清气通窗牖;

六叟抚赤颊:沐日令颜黝;

七叟稳回旋:太极朝朝走;

八叟理短鬓:早起亦早休;

九叟颔首频:未作私利求;

十叟轩双眉:坦坦无忧愁。

善哉十叟词,妙诀一一剖;

若能遵以行,定卜登上寿。

 

长生秘诀

常存安静心,常存正常心;

常存欢喜心,常存良善心;

常存和悦心,常存安乐心。

 



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